【1日3分】二重あごを解消!舌回し体操で美しく健康になろう!

美容習慣

こんにちは、mioです。

今回は、「在宅ワーク女子でもかんたんにできる美容習慣」をテーマに、美容テクニックをご紹介するシリーズ第2弾!

1日たった3分で二重あごを解消できる「舌回し体操」です!

第1弾では、鼻の毛穴の黒ずみの撃退方法をご紹介しました。

関連記事: リンクマーク 田中宥久子先生のリンパマッサージで鼻の毛穴の黒ずみを撃退!

今回もお金をかけないで、かんたんに実践できるので、ぜひチェックしてみてください!

続きを読む

【ダイエット】2ヶ月で8キロ痩せたmioのダイエット法

ダイエット

こんにちは、フリーライターのmioです。

今回は、2ヶ月で8キロ痩せた私mioのダイエット法をご紹介したいと思います!

2017年3月ごろ、ホルモン剤の副作用で1ヶ月で8キロ激太りしてしまい、2ヶ月かけて8キロ痩せました。

医療関係者ではないので、「こういうダイエット法もあるんだ〜!」って感じで参考にしていただけると嬉しいです。

また、成長期の10代の子はマネしないでね。よく食べよく動く、それだけで痩せるよ!

続きを読む